Lys & strøm · 8 min. læsning
Sådan vælger du størrelsen på en powerbank til et strømsvigt: telefoner, radioer og pandelamper
Find frem til de watt-timer din husstand reelt har brug for i et 72-timers strømudfald, hvorfor de angivne mAh overdriver den reelle kapacitet, og hvordan du oplader sikkert uden strøm fra nettet.
Opdateret 20. august 2026
Vigtigste pointer
- Omregn mAh til watt-timer, før du sammenligner powerbanks: 20.000 mAh ved 3,7 V er omkring 74 Wh, og den reelle udgang er 60-70 % af det.
- En powerbank på 20.000 mAh oplader realistisk set en moderne telefon tre gange, ikke de fem, der står på æsken.
- Én powerbank på 20.000-25.000 mAh pr. voksen, plus en lille powerbank dedikeret til pandelampe og radio, dækker 72 timer.
- Oplad powerbanken helt op ved starten af hver stormvarsel — en opbevaret powerbank aflades gradvist over måneder.
Regn i watt-timer, ikke i mAh
Den angivne mAh måles ved den interne cellespænding på 3,7 V, mens din telefon oplader ved 5 V eller derover. Omregningen op, plus konverteringstab og varme, betyder, at du får omkring 60-70 % af det trykte tal ud af USB-porten. En powerbank på 20.000 mAh rummer omkring 74 Wh lagret energi og leverer i praksis omkring 45-52 Wh.
Sæt det op mod reelle forbrug. Et moderne telefonbatteri er 15-20 Wh. En DAB/FM-nødradio med litiumcelle er 5-10 Wh. En pandelampecelle er 10-13 Wh. Så én powerbank på 20.000 mAh dækker cirka tre telefonopladninger, eller to telefonopladninger plus en radio og en opladning af en pandelampe.
- Telefon: 15-20 Wh pr. fuld opladning
- Pandelampe/lygte med 18650-celle: 10-13 Wh
- Nødradio: 5-10 Wh
- Tablet: 30-40 Wh — nedprioritér den under et strømudfald
Overlevelsesscenariet: tre dage uden strøm fra nettet
Under et 72-timers strømudfald er telefonen ikke underholdning, den er din livline til nødmeldinger, vejrvarsler og opringninger til familien. Sæt den i flytilstand med mobildata slået fra mellem opkald, og én opladning kan holde en hel dag, hvilket gør én powerbank til et treogsyvti-timers kommunikationsbudget for én person.
For en husstand med to voksne og to børn bør du planlægge med to powerbanks på 20.000-25.000 mAh til telefoner, plus en mindre powerbank på 10.000 mAh, der opbevares sammen med radioen og pandelamperne, så ingen tømmer kommunikationsreserven for at oplade en spillekonsol.
- Flytilstand plus faste opkaldstider halverer telefonens strømforbrug og mere
- Dæmp skærmen helt ned — displayet er den enkeltstørste belastning
- Mærk én powerbank KOMMUNIKATION, og opbevar den sammen med radioen, ikke i en køkkenskuffe
Genopladning når strømnettet er nede
Et sammenklappeligt solcellepanel på 20-30 W kan oplade en powerbank på 20.000 mAh helt op på cirka 5-8 timer i godt sollys, og betydeligt længere under en grå europæisk vinterhimmel — betragt solenergi som en drypladning, der forlænger din reserve, ikke som en erstatning for den. En 12 V-biladapter er den mere pålidelige løsning ved et kort strømudfald: 20 minutters tomgangskørsel oplader nemt en telefon.
Gennemstrømningsopladning, hvor powerbanken oplades, mens den samtidig strømforsyner en enhed, er værd at tjekke i specifikationerne. Det giver dig mulighed for at drive en lampe fra powerbanken i løbet af dagen, mens et panel fodrer den, hvilket er præcis den arbejdsgang, du ønsker ved et længerevarende udfald.
- 20-30 W sammenklappeligt panel: realistisk daglig topladning af én powerbank
- 12 V-biladapter: hurtigste pålidelige mulighed ved et kort strømudfald
- USB-C PD på 30 W eller mere: oplader powerbanken hurtigt, når strømmen vender tilbage
Opbevaring, sikkerhed og koldt vejr
Litium-powerbanks mister nogle få procent om måneden under opbevaring og forringes, hvis de efterlades tomme i lang tid. Opbevar dine powerbanks ved 50-70 % opladning, og sæt en påmindelse hver tredje måned til at genoplade dem; oplad til 100 %, så snart en stormvarsel dukker op.
Under frysepunktet falder kapaciteten kraftigt, og opladning af en kold celle skader den. Varm en powerbank op i en inderlomme, før du oplader noget fra den. Oplad aldrig en powerbank, der er hævet, bulet eller vandskadet, og hold powerbanks væk fra sengetøj og alt brandbart under opladning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor en powerbank har jeg brug for til et 3-dages strømudfald?
Én powerbank på 20.000-25.000 mAh pr. voksen dækker cirka tre telefonopladninger over 72 timer med telefonen i flytilstand. Tilføj en separat powerbank på 10.000 mAh til en radio og pandelamper.
Hvor mange telefonopladninger giver en powerbank på 20.000 mAh?
Cirka tre fulde opladninger af en moderne telefon. Den trykte kapacitet måles ved 3,7 V, og konverteringstab betyder, at du får omkring 60-70 % af den ud af USB-porten.
Kan et solcellepanel holde en powerbank opladet om vinteren?
Kun delvist. Et sammenklappeligt panel på 20-30 W kræver 5-8 timers godt sollys for at oplade en powerbank på 20.000 mAh fuldt, og nordeuropæisk vinterlys kan fordoble eller tredoble den tid. Betragt solenergi som et supplement til lagret kapacitet, ikke som eneste kilde.
Lys & strøm udstyr på lager
Afsendes fra EU-lager, leveres på 5-8 dage.
Se alt lys & strømFærdige kits til dette
Vil du hellere slippe for at shoppe vare for vare? Disse kits dækker allerede udstyret i denne guide, bygget fra EU-lager og prissat efter budget.
- Apartment · ReadyApartment ready72 hours without power or tap waterSe kit
- House · ReadyHouse readyOutage, storm or water cut for several daysSe kit
- On the go · CompleteGo-bag completeSelf-sufficient for a week away from homeSe kit
Læs videre
- Guide til nødlygter: lumen, brændtid og lyskastelængde, der faktisk betyder nogetHvor mange lumen du reelt har brug for under et strømsvigt, hvorfor brændtid er vigtigere end topeffekt, og hvordan du vælger en lygte, der stadig virker på time 40 af et strømudfald.
- Pandelampe, lanterne eller lygte: sådan lyser du et hjem op under et strømsvigtHver lyskilde løser én opgave godt. Her er, hvordan du lagdeler en pandelampe, en lanterne og en lygte, så et mørkt hus forbliver brugbart og sikkert i flere dage.
- Solcelleopladning til preppere: realistiske forventninger i NordeuropaHvad et sammenklappeligt solcellepanel reelt leverer under en grå himmel, hvordan du parrer det med en powerbank, og hvornår en håndsvingsradio eller en 12 V-kilde er det smartere reservevalg.



